“Tramar la tesis”: los afectos son la llave para destrabar ese camino de dudas

Sociedad

Cuidarnos solidariamente

Liberal remarcó que como sociedad tenemos que tener un sentido solidario; es un modo de cuidarnos. “Tenemos que poder hablar de los temas relacionados con la salud mental”, señaló.

Recomendó acudir a cualquier centro asistencial para poder iniciar el proceso de tratamiento. “Allí los profesionales podrán derivarnos, ya sea al área de psiquiatría, de psicología o a un tratamiento que incluya las dos modalidades”, indicó.

Los vínculos son la fortaleza de la red de contención social, los hilos más fuertes de la trama. En lo referido a los trastornos de depresión, Liberal recalcó que “no se es depresivo, estamos deprimidos, que es algo bien diferente. Se sale de la depresión, es completamente factible volver a tener una gran calidad de vida”.

Si los síntomas duran más de dos semanas, hay que consultar

Además, Liberal abundó sobre la importancia de los vínculos para actuar a tiempo en cualquier caso de afección de salud mental. “Nos llamaría la atención no estar afectados ante una pérdida familiar o cualquier otra situación traumática de la vida, pero si los síntomas de pérdida de voluntad, el insomnio o la falta de apetito se prolongan por más de dos semanas, es indispensable buscar ayuda profesional”.

El 148, opción 0, una primera oportunidad

La línea telefónica 148, opción 0 es una herramienta sencilla y urgente donde se puede tener una consulta rápida que nos oriente mediante un equipo especializado.

Recomendó hábitos de vida saludables, fundamentales para mantener el equilibrio y fortalecer la salud mental. De entre múltiples recursos positivos, como la alimentación, la funcionaria, destacó el ejercicio físico y la ampliación de los vínculos.