Se cumple un año desde que la pandemia nos obligó a entrar en aislamiento social

Sociedad

“Durante la pandemia, han aumentado las consultas por trastornos de ansiedad, por sintomatología depresiva y angustia; sobre todo, crisis familiares o de pareja, y de convivencia”, explicó la especialista.

Valladares remarcó: “Desde hace tiempo podemos ver los síntomas de la pandemia”, que en su mayoría “han aparecido por los cambios bruscos de rutinas que se han provocado por este contexto tan particular”. En ese sentido, la psicóloga afirmó que todas las enfermedades o problemas psicológicos que las personas acarrean hoy en día se deben a la situación mundial que estamos viviendo.

“La rutina nos da la sensación de seguridad o de certeza, pero se ha alterado muy bruscamente con la pandemia, además del miedo de contraer COVID-19. Entonces, de repente, para una persona que tenía su rutina armada, verse encerrado y con los objetivos cambiados trae un montón de consecuencias”, explicó la licenciada.

Por otra parte, Valladares explicó cómo reconocer uno de los problemas que más aquejan a la población: los ataques de pánico. También diferenció esta patología de los trastornos de ansiedad.

“Si bien es un término muy popularizado, es importante tener en cuenta la sintomatología. El ataque de pánico se caracteriza por la aceleración de la frecuencia cardíaca, un golpeteo en el corazón, la sudoración de manos, transpiración, dolor o molestia en el tórax, sensación de mareos o náuseas, escalofríos, sensación de ahogo o falta de aire”, explicó la licenciada.

Y agregó: “Es similar a lo que ocurre cuando te baja la presión. También surge la sensación de que te vas a morir y se agudiza el miedo a que suceda. Si bien son episodios cortos, están cargados con sintomatología física. Lo fundamental es consultar con un profesional”.

Finalmente, la licenciada en psicología remarcó que su objetivo profesional es “seguir trabajando en la gestión emocional, el entrenamiento físico y especialmente la reconexión con la naturaleza", y explicó: "Después de un año de encierro en nuestras casas, creemos que salir a la naturaleza nos ayuda a cuidar de nuestra salud".