Con temperaturas que superan los 32 º C, Mendoza se convierte en un infierno. El calor se suma a las celebraciones de fin de año y al inicio de vacaciones de muchas familias. Sin embargo, no todos tienen la posibilidad de pasar algunos días cerca del mar o de disfrutar unas semanas en el sur del país. Desde Unidiversidad te brindamos algunas ideas para que te cuides del calor y disfrutes de actividades en la provincia.

Los últimos días del 2019 nos despiden con temperaturas que rozan los 35º, por ello es fundamental el cuidado de nuestra piel y realizar una buena alimentación que nos permita afrontar el calor de la mejor manera. Además, esta situación se suma a los festejos de fin de año, en los cuales existen excesos.

“En estos días de calor lo importante es consumir mucha cantidad de agua, que nos ayuda a desintoxicarnos y a llevar los nutrientes en cada parte de nuestro organismo. Además, comer alimentos frescos, frutas y verduras. A la hora de salir es importante evitar las horas de calor y la exposición directa al sol porque corremos más riesgo de deshidratarnos”, destacó a Unidiversidad la nutricionista Carina Villegas.

Es posible desintoxicarse tras los excesos de las fiestas

Sociedad Unidiversidad por Unidiversidad / Ángeles Balderrama / Publicado el 26 DE DICIEMBRE 2019 Hinchazón, acidez, malestar estomacal y aumento de peso son algunos de los síntomas que indican los excesos de comida e ingesta de bebidas alcohólicas durante las fiestas. Es por ello que nuestro cuerpo necesita una dieta que permita retomar el equilibrio nutricional adecuado.

Sin embargo, las celebraciones de fin de año están repletas de excesos que generan desbalances en nuestro organismo. En este sentido, Estefanía Suarez y Marisol Mantovan, nutricionistas del Departamento de Asistencia Médico Social Universitario (Damsu), brindaron algunos consejos para enfrentarnos a la mesa de fin de año, de la mejor manera posible.

Cómo sobrevivir al atracón de las Fiestas comiendo de todo

Sociedad Unidiversidad por Unidiversidad / Ángeles Balderrama / Publicado el 16 DE DICIEMBRE 2019 "Llega fin de año y queremos comernos todo": con estas palabras comenzó la última charla del ciclo de talleres sobre nutrición, realizada en el Departamento de Asistencia Médico Social Universitario (Damsu), que buscó abordar la situación por la que todos pasamos en estas semanas de celebración, en las cuales la alimentación es protagonista.

Año Nuevo y vacaciones en Mendoza

No todas las familias tienen la posibilidad de salir de la provincia para disfrutar de las vacaciones. Sin embargo, el calendario en Mendoza está repleto de actividades, desde vendimias departamentales y circo, hasta festivales y torneos de ajedrez.

• Circo del Ánima: Flavio Mendoza es el creador de esta puesta que aterrizará en Mendoza desde el 20 de diciembre al 20 de marzo. Las entradas están a la venta en la página: www.circoanima.com.ar. La carpa estará ubicada en Acceso Sur y Lamadrid, Guaymallén.

• Torneo abierto de Ajedrez “Elo sub 1400”: se realizará el jueves 5 a las 17, en la Biblioteca Pública General San Martín (Remedios de Escalada 1843, de Ciudad).

• Feria Diseño Libre de Fiesta: domingo 8 desde las 11, en la Rotonda del Rosedal del Parque General San Martín.

• Vendimias departamentales: La Vendimia ya se palpita en nuestra provincia. Desde el 16 de enero y hasta el 22 de febrero se elegirán las representantes de cada uno de los 18 departamentos, con espectáculos que, cada vez más, atraen a mendocinos y turistas. Fechas: 16 de enero: La Paz 17 de enero: Las Heras 18 de enero: Guaymallén 18 de enero: Junín 25 de enero: Lavalle 31 de enero: Tunuyán 31 de enero: Malargüe 1 de febrero: Godoy Cruz 1 de febrero: General Alvear 1 de febrero: San Rafael 2 de febrero: Rivadavia 8 de febrero: San Carlos 14 de febrero: Luján de Cuyo 14 de febrero: Santa Rosa 15 de febrero: Maipú 21 de febrero: Ciudad de Mendoza 22 de febrero: Tupungato 22 de febrero: San Martín.