La desarticulación de la rutina, génesis de los trastornos del sueño
El aislamiento trajo más uso de pantallas, más estrés, menos horarios fijos y menos actividad. Insomnio, jet lag social y algunos malos sueños, resultados inevitables.
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Dormir bien, fundamental para fijar los conocimientos
En esta nota, consejos para estudiantes universitarios. Especialistas en neurología advierten sobre los diversos riesgos de resignar horas y calidad de sueño.