La desarticulación de la rutina, génesis de los trastornos del sueño
El aislamiento trajo más uso de pantallas, más estrés, menos horarios fijos y menos actividad. Insomnio, jet lag social y algunos malos sueños, resultados inevitables.
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Por qué el cuerpo pide dormir siesta: una explicación médica
Bajo la óptica de una especialista en Medicina del Sueño, que recomienda descansos cortos, saltearse esta pausa aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares.